EMDR

Eye Movement Desensitization and Reprocessing

¿Alguna vez has sentido que ciertos recuerdos siguen afectando tu bienestar, incluso mucho tiempo después de haber ocurrido? La terapia EMDR (Desensibilización y Reprocesamiento por Movimientos Oculares) es un enfoque terapéutico innovador y científicamente respaldado que ayuda a las personas a superar experiencias dolorosas del pasado. Utiliza movimientos oculares guiados o estímulos alternos para facilitar el procesamiento de recuerdos traumáticos, permitiendo que el cerebro los integre de manera más saludable y adaptativa.

Desarrollada en 1987 por la psicóloga Francine Shapiro, la terapia EMDR ha demostrado ser eficaz en el tratamiento de una amplia gama de problemas emocionales, incluyendo el trastorno de estrés postraumático (TEPT), ansiedad, fobias, adicciones, depresión, problemas de autoestima y más. Su eficacia ha sido respaldada por la Organización Mundial de la Salud (OMS) y otras entidades internacionales.

A diferencia de otros enfoques terapéuticos, EMDR no requiere que el paciente hable en detalle sobre el evento traumático. En su lugar, se centra en la estimulación bilateral del cerebro, lo que facilita la integración de recuerdos dolorosos y su transformación en experiencias menos perturbadoras.

Si sientes que experiencias pasadas siguen afectando tu bienestar actual, la terapia EMDR puede ser una herramienta poderosa para ayudarte a sanar y avanzar. Es una opción eficaz, respetuosa y respaldada por la ciencia para quienes buscan superar sus traumas y mejorar su calidad de vida.