Terapia psicológica efectiva y transformadora en Ivon Carles Tolra

Soy psicóloga en Barcelona y acompaño a personas que desean comprenderse, superar el malestar y reconectar con su equilibrio interior.

Creo profundamente que cada persona tiene la capacidad de transformarse cuando se siente escuchada y comprendida. Por eso, en mi consulta ofrezco un espacio seguro, empático y sin juicios, donde puedas ser tú misma y trabajar aquello que hoy te preocupa.

Mi objetivo es acompañarte con sensibilidad, respeto y herramientas eficaces, para que poco a poco recuperes la calma y el bienestar que mereces.

Formación

Estoy colegiada en el Colegio Oficial de Psicología de Catalunya (COPC) con el número 27226.

Soy Psicóloga General Sanitaria, acreditada por el Máster General Sanitario en la Universidad Internacional de Valencia (VIU), y especializada en el Máster en Terapias de Tercera Generación (VIU), donde se integran los enfoques terapéuticos más innovadores y eficaces.

Además, soy Psicóloga Forense, acreditada por el Máster Oficial en Psicopatología Legal, Forense y Criminológica en la Universidad Internacional de Catalunya (UIC), con experiencia en la elaboración de peritajes civiles, laborales y penales.

Enfoques y terapias

En mi práctica combino distintas metodologías con evidencia científica, entre ellas:

· Terapia Cognitivo-Conductual (TCC), avalada por la APA (Asociación Americana de Psicología).

· EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing), especialmente eficaz para el tratamiento del trauma.

· Mindfulness, herramienta clave para reducir el estrés, la ansiedad y mejorar la conexión con el presente.

· Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT).

· Tratamiento de fobias con Realidad Virtual (RV).

Una forma cercana y humana de hacer terapia

Trayectoria profesional y especialización

Un enfoque integrador para tu bienestar emocional

El enfoque que utilizo para trabajar en terapia es la psicología holística, considerada uno de los mayores enfoques exitosos para la intervención.

Mi forma de trabajar parte de un enfoque integrador y holístico, que entiende que mente, cuerpo y emociones están profundamente conectados.

En cada proceso terapéutico busco comprender tu historia y los factores que influyen en cómo te sientes, para acompañarte desde una mirada global y humana.

Trabajo con técnicas con base científica como EMDR, Mindfulness y Terapia de Aceptación y Compromiso, que ayudan a calmar la mente, procesar el malestar y recuperar el equilibrio interior.

Como psicóloga en Barcelona, mi propósito es ofrecerte un espacio donde aprendas a cuidarte, a comprenderte y a sentirte en paz contigo misma.